Chacune sa peau, chacune sa crème

Crème hydratante Je ne vous l’apprends pas, la base du maquillage passe par le choix de cosmétiques adaptés. Rien de plus gênant qu’une peau qui desquame ou qui brille. Et si certaines ont la peau dure, d’autres sont fragiles. Nous sommes toutes uniques, notre peau l’est tout autant selon notre hygiène de vie, notre alimentation, le climat ou la pollution. Autre facteur à prendre en compte ; l’âge. Les hormones fructifient au fil du temps et la texture de votre peau murit en même temps que vous. Attention à ne pas tomber dans le piège des idées reçues.

Les peaux sèches

Vous avez la peau fine et belle, les pores serrés, le teint parfois terne et vous éprouvez régulièrement des tiraillements au niveau des pommettes et du front ? Vous avez la peau sèche. Le desséchement cutané est bien souvent causé par un manque de lipides, une déshydratation et un manque de Sebum. Si la peau sèche est plus rare chez les jeunes adultes, il arrive souvent qu’avec l’âge, le tissu cutané se dessèche. Les peaux sèches sont d’ailleurs les premières à afficher les signes de l’âge. Il est donc important d’hydrater sa peau avec une crème hydratante adaptée aux peaux sèches et de l’accompagner de sérums actifs et anti-âges pour prévenir les marques de l’âge.

Si votre peau est rêche au toucher et qu’elle présente des squames, des rougeurs ou des petites stries blanchâtres, ça urge.

Les peaux mixtes 

Sèche et rêche sur la partie extérieure de votre visage ? Brillante, parfois grasse avec quelques petites imperfections au niveau de la zone T (Front-Nez-Menton) ? Vous avez la peau mixte. C’est souvent le cas des peaux jeunes, et si elles sont délicates à soigner par leur tempérament mi-figue mi-raisin, il suffit d’adopter les bons gestes. Peau mixte, n’est pas peau normale. Ne cédez pas au laisser faire, prenez soin de votre peau en la protégeant du soleil ainsi qu’en choisissant des savons et lotions sans alcool pour la nettoyer. Ce n’est pas parce que les pores sont moins serrés au niveau intermédiaire qu’il faut utiliser des produits astringents. Utilisez simplement des soins  hydratants non gras et adoptez des crèmes légèrement plus grasses pour vous éviter la déconvenue des tiraillements et prévenir les signes de l’âge.

Les peaux grasses

Vous avez le grain de peau épais et les pores dilatés ? Votre teint est gras, terne, parfois luisant ? Votre peau sécrète une quantité trop importante de Sébum, vous avez la peau grasse. Une peau grasse est souvent plus propice à l’encrassage, c’est-à-dire l’apparition d’imperfections rouges et disgracieuses. La nourriture influe d’ailleurs énormément sur la texture de votre peau, alors si c’est votre cas, privilégiez des fruits, des légumes, du poisson et des viandes maigres. Si vous êtes amateurs de sucreries et de charcuterie, essayez de les réduire au maximum pour éviter l’écueil des boutons.
Quand on a la peau grasse, le premier réflexe que l’on a, c’est de vouloir la décaper. C’est pourtant la chose à ne pas faire. N’oubliez pas que peu importe la texture de votre peau, celle-ci reste fragile et malléable. Mettez de côté les lotions à base d’alcool et les savons détergents qui augmentent la production des glandes sébacées. Evitez les crèmes teintées et fonds de teint trop épais, ils favorisent la surbrillance et l’apparition des boutons. Privilégiez davantage une crème matifiante disponibles dans les parapharmacies et combinez-la à une poudre minérale ajustable tout au long de la journée. Le soleil, le sel et le chlore agressent et dessèchent la peau, et si le geste est tentant pensez à protéger et hydrater votre peau du soleil. Attention à l’effet rebond ; troquez une poussée violente d’acné par un bronzage appliqué et une peau saine.

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L’arrivée du printemps : Conseils et astuces pour mieux en profiter.

L’hiver est maintenant derrière nous ou presque. Mais nous n’avons pas été épargnés. Notre corps a été malmené par les vagues de froid et notre organisme est un peu perturbé par l’inter-saison. Les jours rallongent. Le soleil fait quelques apparitions. Les vestes légères sortent du placard, fini l’hibernation. Le printemps montre le bout de son nez. Et avec ces quelques conseils, vous n’aurez d’autre choix que d’en profiter.

La dépression saisonnière ? Connais pas.

Les beaux jours sont là, mais nous sommes fatigués, curieux non ? Nos défenses immunitaires sont en bout de course avec tous les combats qu’elles ont menés durant la période hivernale. Notre corps marque toujours les changements de saison et s’il a souffert du manque de soleil et du froid, il existe aussi un effet dépressif lié à la luminosité. Rien de grave, rassurez-vous. Mais les saisons se suivent et ne se ressemblent pas alors ayez les bons réflexes au bon moment. Pour cela, réhabituez-vous progressivement au soleil en vous ménageant de fines excursions aux côtés de ses rayons lumineux ; sur votre balcon ou en terrasse autour d’un café. Offrez-vous un dabiolo coloré avec vos amies, jouez les lolita bonne enfant. Après tout, quoi d’autre que du soleil et des instants de détente pour profiter de la douceur des nouveaux jours ?

La couleur assortit les bonnes humeurs.

Le printemps est là, alors soyez raccords. Mettez de la couleur dans vos assiettes avec de belles salades et des légumes, histoire d’effacer gentiment le surplus de l’hiver et de sortir sans complexe vos tenues légères . Côté nutrition, sachez d’ailleurs que certains fruits et légumes ont pour vertu de purger les toxines accumulées les mois précédents. Faites-vous une petite cure : des concombres pour les minéraux, des carottes riches en Vitamine A pour redorer la peau, la betterave et l’asperge pour les fibres et la légèreté. Pour l’anecdote, saviez-vous que plus les légumes sont colorés, plus ils sont anticancéreux ? Kiwi, poivrons, citrons, oranges, ne vous privez surtout pas, primeur égal bonne humeur. A noter qu’au cas où l’équation des légumes serait pénible, la faute au temps, parjure aux goûts, il existe des compléments alimentaires disponibles en parapharmacie. Faciles d’usage, ils sauront compenser les carences qui vous font défaut.

Sortez les tee-shirts pastels hauts en couleur, sortez votre carcasse et exhibez-vous, les beaux jours reviennent.

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Et si je m’offrais une cure de Ginseng ?

On le voit un peu partout depuis quelques années, le Ginseng est pourtant une plante médicinale utilisée depuis des siècles en Asie. On trouve dans ses racines un cocktail tonique d’oligo-éléments, de minéraux et de vitamines dont nous ne saurions nous priver.
Ses propriétés sont multiples. Pêle-mêle, on a remarqué que les préparations à base de cette plante médicinale favorisaient les capacités de l’appareil circulatoire et du système nerveux. Utilisé pour soigner plusieurs pathologies musculaires telles que les lumbagos, les sciatiques et les rhumatismes des jambes, il a été prouvé que le Ginseng exerçait également un stimulus durable sur la mémoire.

Que peut m’apporter le Ginseng ?

Troubles du sommeil, fatigue, perte de concentration, avec une période de stress passagère ou continue, on peut vite se retrouver dans une spirale infernale. Il a été prouvé qu’une cure de Ginseng parvenait à réguler les problèmes de mémoire et d’insomnies. Sur le long terme, il procure à ses puristes une sensation de bien-être et renforce le système immunitaire.

Une cure, pourquoi pas ?

Les cures de Ginseng durent en général de 1 à 2 mois selon les troubles à traiter. Cependant comme toute plante, il existe des contre-indications liées à certaines spécificités (Hypertension artérielle, grossesse ou allaitement, schizophrénie, problèmes cardiaques). En cas de cure prolongée, il reste conseillé d’en toucher mot à son médecin.
On trouve les cures de Ginseng sous plusieurs formes comme le thé, la gelée, les compléments alimentaires, les ampoules, la poudre en gélules.
Si le goût ne vous déplaît pas, il convient de prendre une tasse de thé à jeun en milieu de journée. Le cas échéant, les ampoules et les gélules bénéficient d’une bonne concentration et sont peu contraignantes.
Seul petit hic pour les produits à base de Ginseng : le prix. Il faut savoir que le Ginseng est une plante capricieuse qui préfère les sols sablonneux et acides. Il faut trois à cinq ans aux racines de Ginseng pour acquérir la maturité nécessaire pour être médicalement exploitable.
Patience donc. Pour des effets plus visibles une petite cure de mi-saison suffira à régler vos désordres passagers. N’hésitez pas à espacer les cures.
Il paraît que le Ginseng est un des secrets asiatiques de la longévité, à vous de me dire 😉

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La beauté au masculin, de plus en plus au coeur des conversations actuelles…

Aujourd’hui, la beauté au masculin devient une expression courante et s’inscrit de plus en plus dans les habitudes. Après tout, pourquoi soigner son visage ou entretenir la jeunesse de sa peau serait des pratiques réservées aux femmes?

Cela se vérifie avec le développement de gammes de produits de beauté pour les hommes chez les plus grandes marques de cosmétique et de parapharmacie: Avène, Roger Gallet, Biotherm, etc.

Les hommes se voient désormais offrir la possibilité de soigner de près leur peau avant ou après le rasage quotidien et d’agir contre l’apparition des poches ou signes de l’âge autour des yeux. Cela va encore plus loin avec des produits conçus pour aider à sculpter le corps, comme par exemple un soin favorisant le développement des abdominaux.
Les massages en institut et les épilations attirent également de plus en plus la gente masculine, ce qui montre bien que le rapport au corps évolue et que les préoccupations quant à l’entretien de son physique prennent une nouvelle tournure dans l’esprit masculin.

En bref, les hommes d’aujourd’hui veulent se bichonner aussi et mettent petit à petit fin aux tabous qui ont trop longtemps amené les gens à penser qu’un homme qui prend soin de sa peau manque de virilité. Les marques ont bien compris cette évolution des mentalités et la plupart ont su saisir l’opportunité pour s’installer sur ce nouveau marché. Pour autant, cela ne s’improvise pas! Rendre un produit de cosmétique attrayant pour un homme nécessite une réelle compréhension des besoins de la cible, l’utilisation de codes de langage particulier…Bref il y a des règles à respecter pour ne surtout pas bouleverser ce changement progressif mais au contraire l’accompagner.
En effet, on ne peut pas encore parler d’un changement radical des traditions. Il existe encore quelques murs à abattre pour ces messieurs avant de pouvoir laisser complétement s’exprimer leurs envies et désirs sans pour autant craindre la perte de crédibilité ou l’atteinte à leur image de mâle.

Et qui sait, d’ici quelques années, ce sera probablement eux qui nous donneront, à nous les femmes, des conseils pour mieux prendre soin de nous …. 🙂

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