Sport, beauté, santé

Nous n’avons de cesse de vous informer sur la beauté et la santé et les moyens d’améliorer l’une et l’autre, sur Info Beauté Santé. Il se trouve qu’il existe une chose que nous pouvons faire pour les favoriser : le sport.

Joueur de basket à contre jour avec le coucher de soleil en fond Lire la suite

Savoir « bien manger »

Mangez sainement, mangez moins gras, moins salé, moins sucré… Tous ces crédos sont rabâchés à longueur de temps sur tous les supports médiatiques existants et aussi par nos proches. Mais lorsqu’il s’agit de se mettre aux fourneaux on ne sait souvent pas comment appliquer ces règles essentielles. L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) tente de résoudre notre problème.

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Aliments « sains » : les faux amis

Light, sans matière grasse, brûleurs de graisses… Aujourd’hui les grandes marques de l’agroalimentaire n’en finissent plus d’essayer de nous rassurer quant aux propriétés bénéfiques de ce que nous mettons dans nos assiettes. Maigrir (ou du moins ne pas grossir) et manger sainement, voilà le credo des femmes et de plus en plus d’hommes. Mais les vertus associées à certains produits sont-elles justifiées ? Info Beauté Santé a mené l’enquête.

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Les kilos émotionnels, qu’est-ce que c’est ?

femme au bord de la fenêtre

Le stress au boulot, les angoisses, la solitude, l’ennui, un changement brutal de mode de vie… Ces situations difficiles vous font craquez et vous vous ruez sur des aliments riches en gras et sucre ? Vous êtes sûrement victime des kilos émotionnels !

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Le régime glaces

coupe de glace vanille fraise chantilly

À l’heure où les jours ensoleillés pointent le bout de leur nez, difficile de résister à l’envie de déguster une bonne glace. Saviez-vous qu’il existe un régime qui met en avant la consommation de glaces ?

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