Comment lutter contre les troubles du sommeil ?

Info Beauté Santé, le blog dédié à la beauté et à votre bien-être, s’attaque à un souci bien connu que beaucoup de personnes rencontrent au quotidien : les troubles du sommeil. Les insomnies se caractérisent par une difficulté à s’endormir ainsi que des réveils fréquents en milieu de nuit. Souvent liés aux stress, les troubles du sommeil ponctuels influent sur votre forme, votre humeur et votre travail. Quelles solutions simples pour y remédier ?  Comment dormir mieux ? La rédaction vous dit tout !

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Optez pour la pierre d’Alun

Au cours des siècles, la pierre d’Alun a su faire ses preuves auprès de ses adeptes notamment pour ses actions anti-odeurs et anti-transpirantes. D’ailleurs, de nombreuses marques de cosmétiques l’utilisent dans leurs déodorants, mais pourquoi ne pas tenter le 100% naturel ?

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La thalassothérapie: le miracle des eaux guérisseuses

Massage, bains chauds et détente absolue… la thalassothérapie se démocratise et fait de plus en plus rêver. Cette pratique ancestrale est en effet connue pour soulager de nombreux maux de façon naturelle, un aspect qui attire un nombre croissant de patients. Face à cet engouement on observe le développement d’une quantité impressionnante de centres de thalassothérapie. Mais d’où vient réellement cette pratique ? La rédaction d’Info Beauté Santé s’est penchée sur le sujet.

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Maux de dos et natation

Reins douloureux, sensations de brûlures dans les épaules ou même blocage complet de votre pauvre dos: comme beaucoup de gens, vous souffrez quotidiennement ou ponctuellement de maux de dos. Et dans ces cas la, en plus des massages et autres cataplasmes, la pratique de la natation peut vous soulager.

Dos  Lire la suite

Remèdes de grand-mère anti-rhume

Même si les températures dans le sud de la France continuent à être clémentes (encore 20 degrés sur la Côte d’Azur !), l’hiver commence doucement à s’installer dans les autres régions du pays. Et avec lui s’invitent les rhumes et les états grippaux

 Théière

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L’heure est à l’efficacité

Aujourd’hui, notre mode de vie nous impose un rythme soutenu. Du matin au soir, nous sommes sans cesse pressé par le temps. Alors pour gagner du temps, les laboratoires Langé ont mis au point un soin 3 en 1 spécialement dédié à la beauté et à l’hygiène des hommes. En effet, ce gel lagon bleu vous prodigue un soin complet et tout en douceur.

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Tout sur le crawl

Qui n’a jamais pensé en s’étouffant entre deux respirations, les cheveux dans les yeux et de l’eau dans les oreilles: «mais qui a eu l’idée bizarre d’inventer le crawl?». Cette question farfelue n’est pas si insensée que ça. D’où vient donc cette nage si commune aujourd’hui? Info Beauté Santé s’est donné pour mission de vous éclairer.

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L’automassage pour mincir

Chez Info Beauté Santé, nous recueillons de nombreuses informations vous pour prodiguer de précieux conseils beauté et minceur. Aujourd’hui, nous souhaitons vous parler des automassages, qui en plus de vous détendre, favorisent votre perte de poids. Associés à une alimentation équilibrée et des produits minceur, les exercices de relaxation vous donnent un sacré coup de pouce.

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