Sportifs, attention à la crampe

Sur Info Beauté Santé, nous n’avions pas encore évoqué le phénomène pourtant bien connu de la crampe. Les sportifs, notamment, en pâtissent beaucoup. Vous avez probablement déjà observé ces footballeurs cloués au sol en fin de match, un préparateur physique massant le muscle recroquevillé. Ou ces danseurs en tenues de danse moulantes au travers desquelles on voit ce mollet roulé en boule, comme une bête folle. Et bien c’est cela, la fameuse crampe.

Un footballeur au sol souffrant d'une crampe à la jambe.

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La sieste, un vrai plus pour l’organisme

On a coutume de penser que la sieste est réservée aux fainéants, ou à ceux qui ont repris du gâteau au déjeuner. Et pourtant, pas du tout. Ce serait indépendant de nos actions et de notre volonté : après manger, c’est l’heure de faire un somme.

Un homme fait la sieste avec son nouveau-né.

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Guide de choix d’une blouse blanche

La question reste toujours délicate quand il s’agit de choisir son vêtement de travail. Le choix lui-même doit reposer sur un certain nombre de critères. L’hygiène et la sécurité priment en milieu médical, le confort est non-négligeable. Quant à l’apparence, il convient de la soigner pour symboliser la profession. La fameuse « blouse blanche » incarne le métier du soignant. Il faudra donc préserver ce prestige en choisissant bien et surtout en entretenant sa blouse médicale comme il se doit.

Scientifiques en blouse de travail dans un laboratoire.

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