Feldenkrais : pour une mobilité optimisée

Les activités du quotidien ou la pratique d’un sport engendrent des gestes répétitifs et souvent inconscients. Or, ces gestes répétés sont autant de contraintes qui peuvent causer des maux ponctuels ou chroniques, ou amoindrir la souplesse et la mobilité de certaines parties du corps. Alors, que l’on évolue en chaussons de danse, en baskets à crampons ou que l’on reste simplement assis de longues heures, il peut être intéressant de mettre nos mouvements à plat, de les décortiquer et de se passer de ceux qui génèrent douleurs et tensions.

Personnes âgées utilisant la méthode Feldenkrais.

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