La danse classique, idéale pour la santé des enfants

Une fois n’est pas coutume, la rédaction d’Info Beauté Santé s’intéresse cette semaine aux enfants et plus particulièrement aux bienfaits que leur procure un sport tel que la danse classique. Hop, on enfile ses plus jolis chaussons de danse

Petite fille qui fait de la balançoire en tutu.

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La montagne, une destination bonne pour votre santé

Les premiers flocons font leur apparition dans les stations de ski, c’est la période où la montagne est appréciée de tous. De plus, la montagne est une destination qui fait du bien à votre corps. Voici les bienfaits qu’apporte la montagne sur votre organisme.

C'est une femme assise sur le sommet d'une montagne.

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De l’air !

Passer quelque temps à la montagne vous permet de prendre un grand bol d’air frais. En effet, l’atmosphère y est différente des villes, l’air y est moins pollué et on y respire mieux et plus sainement ! Par ailleurs comme il y a moins d’oxygène en montagne votre corps est amené à produire plus de globules rouges pour s’adapter, ça le rend plus fort.

Du soleil !

Le cadre que la montagne vous offre à des vertus relaxantes ; des grands espaces, de la verdure, des animaux, etc. Votre esprit est plus zen qu’en milieu urbain, vous avez meilleure mine et le moral remonte. En outre votre production de vitamines D est en hausse grâce au soleil.

Du sport !

De nombreuses activités sportives en plein air, en hiver comme en été, vous sont proposés : canyoning, escalade, ski, via ferrata, etc. En bref vous allez brûler des calories en vous ressourçant dans un cadre relaxant.

À savoir également, lorsque vous vous rapprochez des sommets, les effets de la pesanteur sont diminués, vous vous sentirez plus léger.

La pratique des « médicaments écrasés » pour les personnes âgées : Quels sont les risques ? Partie 3

Info Beauté Santé revient une dernière fois sur la pratique des médicaments écrasés en maison de retraite dans cette troisième partie. Pour vous faire un petit rappel, ce procédé est utilisé pour les personnes âgées qui ont du mal à déglutir puissent prendre plus facilement leurs médicaments. Mais ces médicaments réduits en poudre impliquent des dangers pour les résidents. Dans les maisons de retraite de qualité, les équipes de gériatrie sont formées trouver d’autres moyens.

Ce sont différentes sortes médicaments.

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La pratique des « médicaments écrasés » pour les personnes âgées : Quels sont les risques ? Partie 2

Info Beauté Santé revient sur la pratique des médicaments écrasés en maison de retraite dans un second article. Pour rappel, ce procédé est mis en pratique afin de faciliter la prise de médicaments des personnes âgées qui ont du mal à déglutir. Mais ces médicaments écrasés en poudre impliquent certains dangers pour la santé des résidents ou patients. Dans les meilleures maisons de retraite, les équipes sont formées pour éviter ce geste.

Médicament broyé en poudre.

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Velvet Skin : embellissez votre sourire

Votre cabinet dentaire d’Antibes vous propose des prestations esthétiques du sourire, afin que votre visage garde sa fraîcheur et que votre sourire soit amélioré. Tout ça grâce à la technologie de pointe que propose l’appareil haut de gamme Velvet Skin. Il fonctionne avec la radiofréquence, c’est une méthode innovante sans douleur qui lutte contre l’âge et ses désagréments.

C'est une femme qui sourit.

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La pratique des « médicaments écrasés » pour les personnes âgées : Quels sont les risques ?

Info Beauté Santé décide de vous parler d’une pratique qui a cours dans certaines institutions d’accueil des personnes âgées : le broyage des médicaments. Il arrive que les traitements médicamenteux soient écrasés afin de faciliter leur prise par les patients et patientes âgées. Face à une personne qui a des difficultés à déglutir, les personnels médicaux se sentent parfois contraints d’utiliser cette pratique. Ils vont donc écraser le ou les médicaments à l’aide d’un mortier, ouvrir les gélules, pour ensuite les mélanger dans un aliment. Ce n’est pas le cas de toutes les maisons de retraite, mais dans celles ou cela se produit, est-ce sans risque ? Cette pratique est-elle validée par les autorités de santé ? Info Beauté Santé répond à ces questions pour lever le voile sur ce procédé pas aussi rare qu’on le pense.

C'est un mortier et des médicaments.

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Comment se soigner des phobies ?

Contrairement à ce que l’on peut lire à droite et à gauche, les phobies peuvent se soigner et disparaître. En clair, vous n’êtes pas obligé·e de « faire avec » tout au long de votre vie, puisque des avancées thérapeutiques comme l’hypnose ou la technique EMDR sont là pour vous aider à atténuer l’impact de vos peurs et phobies.

Une patiente et une thérapeute EMDR.

Photo de Christina Morillo provenant de Pexels

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Pourquoi utilise-t-on une huile de soin ?

De nombreux massages relaxants se pratiquent à l’aide d’huiles chaudes et parfumées. Désormais, pour compléter notre routine beauté on peut également utiliser des huiles sèches multifonctions. Zoom sur ces soins pas comme les autres…

Flacon d'huile et coupelle d'argile avec un pinceau.

Photo by Daria Shevtsova from Pexels

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Quel sport pour les séniors ?

Quel que soit l’âge, on devrait tous pratiquer une activité physique régulièrement. En plus d’être importante pour garder la forme et la santé, cette activité quelle qu’elle soit permet de s’aérer l’esprit et de soulager sa charge mentale. Cette semaine, Info Beauté Santé propose à ses lecteurs séniors quatre idées de sport à pratiquer en douceur mais avec régularité.

Un senior en randonnée.

Photo de Chris J Mitchell provenant de Pexels

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Éco-responsabilité et consommation énergétique

Consommer bio et responsable, c’est valable pour tout : la nourriture, les vêtements, les cosmétiques… Et l’énergie. Il est temps de réduire notre impact sur l’environnement, d’arrêter de choisir des marques, des produits ou des habitudes qui nuisent à notre planète. Et pour cela, même pas besoin de renoncer à son confort !

C'est une main tenant une ampoule.

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