Les bienfaits d’un placard bien rangé !

Saviez-vous qu’un aménagement d’intérieur organisé et harmonieux était plus apaisant pour l’esprit ? Le bien-être à la maison passerait en partie par une meilleure gestion des espaces de rangement… Alors on prend de bonnes résolutions et on se lance ?

Photographie de vêtements et accessoires posés.

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Comment exprimer sa personnalité avec des bijoux ?

Les bijoux ont longtemps été considérés comme de simples accessoires permettant de rehausser une tenue. Or, tout comme les vêtements, ces objets sont aussi le reflet de la personnalité d’une femme. Aussi, il convient de les choisir avec minutie ! Par ailleurs, afin d’affirmer leurs goûts, nombreuses sont les personnes qui optent désormais pour des parures sur mesure ou personnalisées…

Bijou pour femme

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Pour une bonne récupération musculaire

Au cours d’une activité sportive, le corps est mis à rude épreuve. La phase de récupération – trop souvent négligée – est aussi importante que l’entraînement lui-même et aide à prévenir les blessures. Le blog d’Info beauté santé vous livre quelques conseils à adopter pour une meilleure récupération musculaire après l’effort.

Femme qui s'étire sur un tapis de yoga

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Découvrez la chromothérapie

Après le succès de la luminothérapie, la grande tendance est aujourd’hui à la thérapie par la couleur ! Cet usage est pourtant reconnu depuis fort longtemps par la médecine ayurvédique et pratiqué par les civilisations indiennes et chinoises depuis la nuit des temps. Aujourd’hui considérée comme une médecine alternative, la chromothérapie est utilisée comme un complément dans le traitement de certaines pathologies psychologiques et physiques.

Explosion de couleurs

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Qu’est-ce que la chromothérapie ?

La chromothérapie consiste à utiliser une source lumineuse colorée dans une démarche thérapeutique. Sur le même principe que la luminothérapie, la diffusion de couleurs aurait un impact direct sur notre cerveau et notre corps. D’ailleurs, chacune d’elles possède un principe actif et des propriétés curatives qui lui sont propres. L’intérêt majeur de cette pratique est de réharmoniser l’esprit et d’apaiser les douleurs pour plus de bien-être.

Comment s’initier ?

Pour s’initier à la chromothérapie, le mieux reste de faire appel à un∙e thérapeute de confiance spécialisé∙e qui saura vous guider dans les premiers temps. Il faut commencer par étudier et comprendre l’impact de chaque couleur sur votre corps pour pouvoir les utiliser à bon escient. Vous devez ensuite déterminer par quelles couleurs vous êtes intuitivement attiré∙e et lesquelles vous rejetez. Une fois que vous aurez votre propre perception et assez d’expérience, vous pourrez vous exercer individuellement et adapter le traitement en fonction de votre état émotionnel du moment.

Spa et chromothérapie : la combinaison gagnante

Si vous comptiez investir dans un jacuzzi ou une baignoire de balnéothérapie, c’est le moment d’en profiter pour glisser quelques exigences personnelles à votre vendeur de spa. En effet, de nombreux équipements sont aujourd’hui disponibles avec une option de chromothérapie. Vous pouvez ainsi profiter de ses vertus quand vous le désirez à domicile. Cela vous permettra de combiner deux principes relaxants pour un maximum d’efficacité !

La prophylaxie : un outil innovant au service de la santé

Devenu un compagnon au quotidien, le Smartphone peut également être un conseiller sanitaire. Il aide à prévenir certaines maladies et à anticiper les différents maux subis par l’organisme. Grâce à une application installée dans le téléphone, chacun peut désormais établir un suivi personnalisé de son état de santé.

Deux personnes discutent à la terrasse d'un café, devant un ordinateur et un mobile.

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Passer une journée au Spa : un moment privilégié pour se déstresser

La plupart des personnes suivent un rythme de vie effréné dû à leurs occupations professionnelles. Les femmes n’ont plus forcément le temps de se consacrer à leur bien-être. Elles peuvent toutefois s’accorder un petit moment de détente en profitant de certains soins offerts dans un centre de spa.

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Zoom sur la chirurgie esthétique dentaire

Difficile de sourire avec des dents tachées, jaunies, voire même cassées. La chirurgie esthétique dentaire vous permet de retrouver un sourire radieux et confiance en vous. Du simple blanchiment à la pose de facettes, découvrez toutes les méthodes pour sourire à nouveau.

Femme qui sourit.

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Guide de choix d’une blouse blanche

La question reste toujours délicate quand il s’agit de choisir son vêtement de travail. Le choix lui-même doit reposer sur un certain nombre de critères. L’hygiène et la sécurité priment en milieu médical, le confort est non-négligeable. Quant à l’apparence, il convient de la soigner pour symboliser la profession. La fameuse « blouse blanche » incarne le métier du soignant. Il faudra donc préserver ce prestige en choisissant bien et surtout en entretenant sa blouse médicale comme il se doit.

Scientifiques en blouse de travail dans un laboratoire.

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Conseils beauté pour pointes de danse

Aujourd’hui, nous nous penchons sur les chaussons de danse classique. Plus exactement, nous nous intéressons aux pointes. Objets de torture et de beauté, elles rendent le pied gracieux et complètent une tenue de danse à la perfection.

Toutefois, en naviguant sur des forums féminins – parce que seules les danseuses portent des pointes, les hommes sont en chaussons – nous sommes tombés sur des problématiques auxquelles nous n’avions pas pensé : comment entretenir les fameux souliers si on ne peut pas les laver ?

Pointes de danse usées.

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Le principe du collant convertible

Nombreuses sont les danseuses qui portent des collants sans pieds avec leurs chaussons de danse. Elles sont aussi nombreuses à simplement porter un collant basique sous leur justaucorps. Mais sur Info Beauté Santé, votre blog spécialisé dans les astuces bien-être, nous avons envie de vous faire découvrir un autre article de danse : le collant convertible.

Souvent, d’ailleurs, les débutantes et débutants s’interrogent sur ce trou logé sur ou sous le pied (selon comment on décide de le porter). Est-ce pour prendre l’air ?

Jambes de danseuses en pleine action avec collants et pointes.

https://www.flickr.com/photos/brynnita/

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