Découvrez la chromothérapie

Après le succès de la luminothérapie, la grande tendance est aujourd’hui à la thérapie par la couleur ! Cet usage est pourtant reconnu depuis fort longtemps par la médecine ayurvédique et pratiqué par les civilisations indiennes et chinoises depuis la nuit des temps. Aujourd’hui considérée comme une médecine alternative, la chromothérapie est utilisée comme un complément dans le traitement de certaines pathologies psychologiques et physiques.

Explosion de couleurs

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Qu’est-ce que la chromothérapie ?

La chromothérapie consiste à utiliser une source lumineuse colorée dans une démarche thérapeutique. Sur le même principe que la luminothérapie, la diffusion de couleurs aurait un impact direct sur notre cerveau et notre corps. D’ailleurs, chacune d’elles possède un principe actif et des propriétés curatives qui lui sont propres. L’intérêt majeur de cette pratique est de réharmoniser l’esprit et d’apaiser les douleurs pour plus de bien-être.

Comment s’initier ?

Pour s’initier à la chromothérapie, le mieux reste de faire appel à un∙e thérapeute de confiance spécialisé∙e qui saura vous guider dans les premiers temps. Il faut commencer par étudier et comprendre l’impact de chaque couleur sur votre corps pour pouvoir les utiliser à bon escient. Vous devez ensuite déterminer par quelles couleurs vous êtes intuitivement attiré∙e et lesquelles vous rejetez. Une fois que vous aurez votre propre perception et assez d’expérience, vous pourrez vous exercer individuellement et adapter le traitement en fonction de votre état émotionnel du moment.

Spa et chromothérapie : la combinaison gagnante

Si vous comptiez investir dans un jacuzzi ou une baignoire de balnéothérapie, c’est le moment d’en profiter pour glisser quelques exigences personnelles à votre vendeur de spa. En effet, de nombreux équipements sont aujourd’hui disponibles avec une option de chromothérapie. Vous pouvez ainsi profiter de ses vertus quand vous le désirez à domicile. Cela vous permettra de combiner deux principes relaxants pour un maximum d’efficacité !

Faut il dormir avec son animal de compagnie?

Vous avez surement entendu, dans votre enfance ou tout au long de votre vie, de nombreuse recommandation autour de l’hygiène en rapport avec votre animal de compagnie. “Ne le laisse pas près des enfants”, “Ne le fait pas rentre dans la cuisine” ou surtout “ Ne le laisse pas dormir avec toi”. On considère souvent en effet qu’un chien ou un chat ne doit pas être autorisé à dormir avec son maître pour que celui-ci ne soit pas en contact avec des bactéries ou n’ingère pas de poils durant son sommeil. Pourtant de récentes études tendent à renverser la situations: dormir avec son petit compagnon pourrait être bénéfique pour la santé. Info Beauté Santé vous en dit plus.

chiot endormi

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La thalassothérapie: le miracle des eaux guérisseuses

Massage, bains chauds et détente absolue… la thalassothérapie se démocratise et fait de plus en plus rêver. Cette pratique ancestrale est en effet connue pour soulager de nombreux maux de façon naturelle, un aspect qui attire un nombre croissant de patients. Face à cet engouement on observe le développement d’une quantité impressionnante de centres de thalassothérapie. Mais d’où vient réellement cette pratique ? La rédaction d’Info Beauté Santé s’est penchée sur le sujet.

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Maux de dos et natation

Reins douloureux, sensations de brûlures dans les épaules ou même blocage complet de votre pauvre dos: comme beaucoup de gens, vous souffrez quotidiennement ou ponctuellement de maux de dos. Et dans ces cas la, en plus des massages et autres cataplasmes, la pratique de la natation peut vous soulager.

Dos  Lire la suite

Les résolutions santé de l’année : régime !

Chaque année en janvier, une avalanche de bonnes résolutions pour l’année qui commence traverse certainement votre esprit, comme c’est le cas pour nous : faire plus de sport, arrêter la clope, se mettre à l’anglais, apprendre à coudre un bouton, manger plus sainement, rendre visite à ses amis plus souvent, comprendre Photoshop, économiser pour des vacances, etc., etc.

Et si, cette année, on s’appliquait à tenir la plupart de nos résolutions jusqu’au bout ?

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