Comment éviter les douleurs articulaires ?

Nos articulations et muscles sont sans cesse sollicités, que ce soit avec les mouvements du quotidien ou lors de séances sportives intenses. Pouvant devenir très gênante au quotidien, mieux vaut prévenir toute douleur en adoptant quelques gestes simples pour prendre soin de nos articulations.

D’abord, sachez qu’une alimentation équilibrée et un mode de vie sain contribuent à la bonne santé de vos articulations. Consommez des fruits et légumes qui vous procureront les vitamines, minéraux et fibres nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme. De plus, pratiquer une activité physique pas trop intense mais régulière permet aux articulations de s’habituer aux divers mouvements. Quelle que soit cette activité, n’oubliez pas de faire quelques étirement pour vous assouplir après l’effort. Enfin, sachez que des laboratoires ont mis au point des soins spécialement conçus pour soulager les articulations douloureuses.

  • Les laboratoires Élite Minceur, spécialiste d’habitude en produits minceur, vous proposent deux compléments alimentaires. Le premier, Harpagophytum BIO soulage vos articulations. Le second, Cartiprotect permet d’améliorer la souplesse de vos articulations afin de moins souffrir durant l’effort.
  • Concernant les huiles de massage, l’Huile du sportif de Foucaud est dédiée à la préparation de votre corps avant toute activité physique. Un petit massage avec ce soin aux huiles essentielles permet de détendre vos articulations. Toujours avant l’effort, appliquez la Friction Énergisante sur l’ensemble de vos muscles et articulations. Cette lotion dynamisante vous apporte fraicheur et tonus. Enfin, après vos exercices, relaxez-vous avec un massage avec cette huile revitalisante.

Au quotidien, ces soins spécifiques permettent d’améliorer la santé de vos articulations et de les préserver de toute douleur. Avec Info Beauté Santé, découvrez comment transformer votre vie quotidienne et éviter tous les tracas.

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