Si vous êtes sujet à des douleurs aux pieds ou aux chevilles, il est possible que vous ayez un problème biomécanique comme les pieds plats. Dans cet article, vous en apprendrez davantage des causes, des symptômes et des traitements pour soulager les pieds plats. Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, il faut comprendre de quoi il s’agit.
https://www.pexels.com/fr-fr/photo/femme-touchant-sa-jambe-droite-1204473/
Qu’est-ce qu’un pied plat ?
Un pied plat se caractérise par un affaissement de la voûte plantaire et une diminution voire l’absence de l’arche longitudinale interne du pied. Cette particularité est plus visible en position debout ou lors de la marche et elle peut causer d’importants problèmes posturaux. De plus, dans ses formes les plus sévères, le pied plat entraîne une désaxation de la cheville et du talon. Cette dernière peut être à l’origine de douleurs sévères au niveau du talon, de la voûte plantaire, etc.
Si vous avez les pieds plats, rassurez-vous, car il existe des solutions pour corriger et soulager ce trouble. Vous trouverez d’ailleurs les produits de santé qu’il faut dans pratiquement toutes les officines par exemple dans une pharmacie à Clermont. Il faut savoir que les pieds plats peuvent être le résultat de différents facteurs, mais ils se manifestent différemment chez l’enfant et chez l’adulte.
Les principales causes du pied plat
Pour les enfants, il faut savoir que le pied plat est souvent d’origine congénitale et les causes d’apparition sont orientées vers :
- un poids trop élevé ;
- une prédisposition familiale ;
- un débalancement entre l’avant et l’arrière ;
- un déficit hypotonique ou musculaire ;
- des ligaments trop élastiques ou trop courts.
Pour les adultes, le pied plat est déjà présent pour certains et il se manifeste ou s’intensifie en fonction de plusieurs éléments :
- une maladie dégénérative ;
- des dysfonctions au niveau des muscles de la jambe ;
- des chevilles instables ;
- des membres inférieurs inégaux ;
- la pratique d’une activité physique ;
- une inflammation des articulations des os du pied ;
- les traumatismes, les fractures ou un déchirement des ligaments du pied ;
- le vieillissement, car la force musculaire s’affaiblit avec l’âge.
Les symptômes du pied plat
Les symptômes du pied plat sont multiples et varient en fonction de trois stades :
- Le stade 1 correspond à l’élargissement de l’empreinte au niveau du centre du pied.
- Pour le stade 2, la totalité de la face plantaire est au sol.
- Le stade 3 se caractérise par l’affaissement de l’arche interne du pied.
Si le pied plat peut être indolore chez l’enfant, il finit par devenir douloureux lors de sa croissance. Tandis que chez l’adulte, cette douleur n’est pas constante et peut apparaître à la suite d’un surmenage, de troubles veineux ou d’une pathologie intercurrente. Il faut également savoir que cette douleur peut survenir ou s’amplifier durant la marche ou en position debout. Cela arrive notamment chez les personnes ayant un problème au niveau de la démarche ou en surpoids. Mis à part la douleur, d’autres symptômes existent comme :
- des problèmes de cheville avec des douleurs sur les articulations ;
- des déformations au niveau du pied (des hallux valgus ou des callosités) ;
- un appui long sur le gros orteil impossible ;
- une démarche « en canard » ;
- un déséquilibre postural conséquent ;
- des douleurs aux tendons ;
- une fasciite plantaire…
Si vous avez l’un ou plusieurs de ces symptômes, il est fort possible que vous trouviez une usure anormale du bord interne et antérieur de la semelle de vos chaussures.
Les traitements pour soulager les pieds plats
Il est à noter qu’avant 4 ans, aucun traitement n’est justifié puisqu’il est tout à fait normal de naître avec des pieds plats d’autant plus que la correction se fait naturellement avec la croissance. Mais au-delà de cet âge, il existe plusieurs solutions afin de réduire les douleurs causées par les pieds plats et de retrouver une marche stable telle que :
- le port d’orthèses plantaires permettent soulager l’inconfort occasionné par le pied plat ;
- le port de chaussures orthopédiques soulage la douleur et permet au patient de se déplacer plus facilement ;
- la chirurgie corrective est envisageable quand le pied plat est rigide ou la douleur trop importante.