Canyoning : une activité salvatrice pour le corps et l’esprit

La période des vacances est idéale pour pratiquer des activités en plein air et se faire plaisir. Si vous voyagez dans le sud de la France, vous pouvez aisément faire appel à des guides de randonnées dans les Alpes-Maritimes pour vous accompagner sur des spots de canyoning adaptés à votre niveau. Les enfants sont les bienvenu∙e∙s et tout le matériel vous sera fourni afin que cette journée soit entièrement dédiée à la joie !

Aussi, pratiquer le canyoning à Nice en pleine nature a des effets positifs sur la santé mais également sur le moral. Info Beauté Santé vous explique pourquoi !

Deux personnes en train de faire du canyoning dans les Alpes-Maritimes.

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Jardinage : découvrez tous les bienfaits de cette activité

Le jardinage est souvent un passe-temps que l’on pratique le week-end pour se détendre, mais saviez-vous que c’est aussi une activité qui fait du bien, autant au niveau physique que moral ? En effet, les bienfaits du jardinage sur la santé sont bien plus nombreux que l’on aurait pu le soupçonner. Après avoir fait un tour dans votre magasin de bricolage pour trouver tous les outils nécessaires au jardinage, vous pourrez vous aussi profiter des bienfaits de cette activité.

Zoom sur les mains d'une personne en train de jardiner

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L’aquagym : un sport bénéfique pour la santé

Le sport n’est pas le meilleur ami de tout le monde. Effectivement, la plupart des gens ne sont pas ravis à l’idée de courir pour maigrir ou encore de suivre un régime draconien pour remodeler la silhouette. C’est là ou intervient l’aquagym qui serait une discipline idéale pour celles et ceux qui veulent obtenir une physionomie de rêve.

Coach d'aquagym.

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Nettoyez, astiquez, mais n’oubliez pas le sport !

Selon un sondage mené par la société Harris Interactive, la moitié des français estime prendre entre une et deux heures par semaine pour effectuer les tâches de la maison ou de l’appartement, tandis qu’environ 40% de la population française dit avoir besoin de trois ou quatre heures.

Que vous sentiez telle Cendrillon ou que vous négligiez les obligations de votre foyer, vous êtes nombreux à néanmoins considérer que le temps passé au ménage, au bricolage, à faire les courses, à ranger, etc. vous exempte de la pratique d’une activité physique régulière. Que néni !

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