Quelle routine bien-être et beauté pour un senior ?

Si le terme de « routine beauté » pour vous est associé à la jeunesse, vous avez tort. Pourquoi les seniors ne pourraient-ils pas eux aussi se sentir belles et beaux et prendre soin de leur bien-être ?

En Ehpad, en maison de retraite ou chez soi voici quelques astuces pour une mise en beauté réussie quand on est seniors.

Senior qui fait du yoga

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À quoi servent les diagnostics habitat ?

Pour répondre aux besoins des personnes âgées qui n’ont pas encore fait de dossier d’admission en maison de retraite, des aides sociales régionales proposent aux séniors des diagnostics habitat. On vous dit tout sur ces initiatives pour aider les séniors.

Clefs sur une serrure de maison de retraite.

Photo de PhotoMIX Ltd. provenant de Pexels

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Quel sport pour les séniors ?

Quel que soit l’âge, on devrait tous pratiquer une activité physique régulièrement. En plus d’être importante pour garder la forme et la santé, cette activité quelle qu’elle soit permet de s’aérer l’esprit et de soulager sa charge mentale. Cette semaine, Info Beauté Santé propose à ses lecteurs séniors quatre idées de sport à pratiquer en douceur mais avec régularité.

Un senior en randonnée.

Photo de Chris J Mitchell provenant de Pexels

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« L’âge c’est dans la tête »

Parmi les seniors, il y a ceux qui se sentent vieillir année après année et ceux qui sont très actifs – avez-vous entendu parler de cette grand-mère australienne de 102 ans qui a sauté en parachute ? – et restent « jeunes » dans leur tête. Eh bien sachez que ce ressenti pourrait jouer un rôle dans le vieillissement cérébral !

Personne âgée devant un coucher de soleil.

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Comment prévenir les chutes des séniors

En vieillissant, les personnes âgées ont tendance à perdre l’équilibre beaucoup plus régulièrement. Or ces chutes peuvent entraîner des blessures importantes, voire de graves accidents. Alors comment prévenir le risque de dégringolade ?

Peau de banane sous un pied.

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