Comment se soigner des phobies ?

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Contrairement à ce que l’on peut lire à droite et à gauche, les phobies peuvent se soigner et disparaître. En clair, vous n’êtes pas obligé·e de « faire avec » tout au long de votre vie, puisque des avancées thérapeutiques comme l’hypnose ou la technique EMDR sont là pour vous aider à atténuer l’impact de vos peurs et phobies.

Photo de Christina Morillo provenant de Pexels

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Pourquoi utilise-t-on une huile de soin ?

De nombreux massages relaxants se pratiquent à l’aide d’huiles chaudes et parfumées. Désormais, pour compléter notre routine beauté on peut également utiliser des huiles sèches multifonctions. Zoom sur ces soins pas comme les autres…

Flacon d'huile et coupelle d'argile avec un pinceau.

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Quel sport pour les séniors ?

Quel que soit l’âge, on devrait tous pratiquer une activité physique régulièrement. En plus d’être importante pour garder la forme et la santé, cette activité quelle qu’elle soit permet de s’aérer l’esprit et de soulager sa charge mentale. Cette semaine, Info Beauté Santé propose à ses lecteurs séniors quatre idées de sport à pratiquer en douceur mais avec régularité.

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Éco-responsabilité et consommation énergétique

Consommer bio et responsable, c’est valable pour tout : la nourriture, les vêtements, les cosmétiques… Et l’énergie. Il est temps de réduire notre impact sur l’environnement, d’arrêter de choisir des marques, des produits ou des habitudes qui nuisent à notre planète. Et pour cela, même pas besoin de renoncer à son confort !

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