L’EMDR : ce qu’il faut savoir sur cette thérapie révolutionnaire

Publié le Mis à jour le 25/01/2023 | Publié le 28/12/2022 par Redaction

Si vous avez vécu une situation traumatisante dans votre passé, et que des souvenirs désagréables ne perdent pas en intensité avec le temps, nous vous conseillons d’avoir recours à la thérapie EMDR. Depuis quelques années, cette méthode thérapeutique a réussi à traiter un grand nombre de patients en situation grave. Aujourd’hui, nombreux sont les thérapeutes dans le monde qui la pratiquent, et qui évoquent fièrement l’efficacité de ce traitement.

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Le youtubeur Noholito parle de l’EMDR

Publié le Publié le 23/11/2021 par Redaction

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28 ans d’angoisse. C’est ainsi que s’intitule le livre du jeune youtubeur Noholito qui se dévoile page après page. James, de son vrai nom, explique dans son autobiographie comment il est remonté aux sources de ses angoisses et surtout quelles sont les thérapies qui fonctionnent et celles qui ne lui conviennent pas.

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La nature pour booster votre moral !

Publié le Publié le 21/10/2021 par Rédaction

Avec la forte baisse des températures et la sensation de fatigue qui nous assaille, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers la nature en ce début de saison automnale. Et pour cause, la nature a un effet très revitalisant et ressourçant qui nous aide quotidiennement à atténuer le stress, la fatigue et bien d’autres maux.

Balade en forêt pour lutter contre le stress.

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Paralysie du sommeil : explication et solutions

Publié le Publié le 26/10/2020 par Redaction

De l’enfant à l’adulte, la paralysie du sommeil est une expérience stressante et potentiellement traumatisante. Avant, un mythe attribuait ce phénomène à la présence du diable et à une possession. Effrayant, non ? Il s’avère en fait que cette immobilité cadavérique est un trouble du sommeil. Cela peut parfois conduire à des insomnies et une peur, voire même un refus d’aller se coucher. Nous allons vous parler de ce trouble et des solutions pour y remédier.

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Comment diagnostiquer un état de stress post-traumatique ?

Publié le Publié le 24/07/2020 par Redaction

Les états de stress post-traumatique peuvent avoir différentes causes, généralement ayant mis la personne concernée dans une situation traumatisante, comme son nom l’indique. Pour soigner les troubles qui en résultent il est possible d’accompagner une thérapie par des antidépresseurs. Ayant fait ses preuves auprès de la communauté scientifique la méthode EMDR auprès d’un spécialiste soigne de nombreux patients atteints par des troubles de stress post-traumatique. Quels sont ces troubles et comment les diagnostique-t-on ?

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La dépression prénatale, un mal méconnu

Publié le Publié le 26/03/2020 par Redaction

Bien que l’expression « baby blues » soit de plus en plus reconnue par les professionnels de la santé pour expliquer une déprime passagère qui suit l’accouchement, il y a un autre type de dépression dont on ne parle pas assez : la dépression prénatale.

Photo de freestocks.org provenant de Pexels

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Comment se soigner des phobies ?

Publié le Publié le 26/11/2019 par Redaction

Contrairement à ce que l’on peut lire à droite et à gauche, les phobies peuvent se soigner et disparaître. En clair, vous n’êtes pas obligé·e de « faire avec » tout au long de votre vie, puisque des avancées thérapeutiques comme l’hypnose ou la technique EMDR sont là pour vous aider à atténuer l’impact de vos peurs et phobies.