Le quotidien des policiers peut s’avérer éprouvant sur le plan émotionnel. Souvent passés sous silence, leurs traumatismes ne sont que rarement pris en charge. La thérapie EMDR est pourtant une solution efficace qui pourrait aider de nombreux policiers à gérer les situations difficiles inhérentes à leur métier.
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Si vous avez vécu une situation traumatisante dans votre passé, et que des souvenirs désagréables ne perdent pas en intensité avec le temps, nous vous conseillons d’avoir recours à la thérapie EMDR. Depuis quelques années, cette méthode thérapeutique a réussi à traiter un grand nombre de patients en situation grave. Aujourd’hui, nombreux sont les thérapeutes dans le monde qui la pratiquent, et qui évoquent fièrement l’efficacité de ce traitement.
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La méthode de « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires » s’est montré extrêmement efficace pour aider des patients à digérer des traumatismes vécus et à reprendre le cours d’une existence normale et paisible. Mais qu’en est-il du suivi auprès des femmes enceintes ?
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S’interdire de vivre comme on l’entend, être en proie à des mécanismes inconscients qui nous empêchent d’aller de l’avant, voici quelques exemples de l’autosabotage. Notre blog santé souhaite vous en dire plus sur ce trouble psychologique et comment le combattre.
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Qui n’a jamais eu envie d’interpréter un rêve au saut du lit ? Ce désir de comprendre ce qui se passe dans nos têtes lorsque nous dormons ne date pas d’hier.
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28 ans d’angoisse. C’est ainsi que s’intitule le livre du jeune youtubeur Noholito qui se dévoile page après page. James, de son vrai nom, explique dans son autobiographie comment il est remonté aux sources de ses angoisses et surtout quelles sont les thérapies qui fonctionnent et celles qui ne lui conviennent pas.
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La vie est jonchée d’épreuves et pour certains d’entre nous, de traumatismes. Ces chocs psychologiques ont de nombreuses conséquences sur le quotidien des individus qui en pâtissent.
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The Me You Can’t See (pour Le moi que vous ne pouvez pas voir) est un nouveau programme américain coproduit par le prince Harry et la renommée Oprah Winfrey. Il met en scène différentes célébrités dans leur quotidien (Lady Gaga, Glenn Glose, etc), et traite de leur santé mentale. Le concept de la série est de s’intéresser au bien-être émotionnel de personnalités publiques et sur leur manière de l’atteindre. Elle est diffusée sur Apple TV+ depuis le 21 mai 2021.
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Les seniors aiment beaucoup communiquer et échanger avec les autres générations. C’est pourquoi on remarque de plus en plus de rencontres intergénérationnelles en maison de retraite par exemple. Pour éviter l’isolement des personnes âgées, il est essentiel de garder le contact et de continuer à communiquer avec elles. Cependant, la communication est parfois difficile car vous ne savez pas forcément comment leur parler ou comment agir avec eux de peur de les blesser ou de paraître impoli·e. Pas de panique, ce n’est pas très compliqué. Voilà quelques astuces pour apprendre à communiquer de la meilleure des manières avec les seniors.
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Comme leur nom l’indique, les thérapies brèves tendent à faire disparaître des troubles sur une courte durée. Réservées à une certaine élite il y a encore quelques années, elles sont désormais démocratisées.
La thérapie EMDR pour « Eye movement desensitization and reprocessing », en français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, voit le jour en 1987. Théorisée par la psychologue Francine Shapiro en 1987, elle est l’objet de nombreux essais cliniques, notamment sur des vétérans de la guerre du Vietnam. Le principe est simple, il s’agit d’accompagner le récit d’un traumatisme par des mouvements oculaires dictés par le ou la thérapeute. Cela permet de solliciter d’autres sens que la seule parole, et de revivre le traumatisme pour mieux le dépasser. L’idée finale est de créer un « lieu sûr » dans lequel le patient pourra se retrouver en cas de crise de stress.
C’est au 20e siècle que la pratique de l’hypnose telle qu’on la connait aujourd’hui est mise au point par Milton Erickson. Adepte de Freud, il saisit l’importance de l’inconscient, et préconise une méthode dite non-dirigiste. Le psychothérapeute agit alors comme un accompagnant, permettant au patient d’accéder à des zones traumatiques par le biais de son subconscient. Cette solution est souvent préconisée chez les adultes souffrant d’anxiété, d’angoisse ou atteints de troubles de dépendance.
Les TCC, à l’inverse de la psychanalyse, s’intéressent aux comportements de l’individu et l’incite à en adopter de nouveaux. Il s’agit de régler des troubles ciblés et ponctuels. Cela peut notamment aider les personnes souffrant de trac.