Comment aider un senior qui doit déménager ?

Plusieurs raisons expliquent la mobilité géographique des seniors après leur départ en retraite. Mais pour éviter que ces déménagements deviennent une source de stress, pour les personnes âgées comme pour leurs proches, voici quelques conseils pour aider les seniors à prendre ce nouveau tournant de leur vie du bon côté.

Photo d'une chaise verte sur un fond blanc.

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Comment diagnostiquer un état de stress post-traumatique ?

Les états de stress post-traumatique peuvent avoir différentes causes, généralement ayant mis la personne concernée dans une situation traumatisante, comme son nom l’indique. Pour soigner les troubles qui en résultent il est possible d’accompagner une thérapie par des antidépresseurs. Ayant fait ses preuves auprès de la communauté scientifique la méthode EMDR auprès d’un spécialiste soigne de nombreux patients atteints par des troubles de stress post-traumatique. Quels sont ces troubles et comment les diagnostique-t-on ?

Stress post-traumatique.

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4 remèdes naturels pour stopper la chute de cheveux et booster leur repousse

Nos cheveux meurent tous les jours, il est donc normal si quelques-uns d’entre eux chutent tous les jours. Mais si au quotidien, vous remarquez la chute de plus d’une centaine de cheveux, la perte est anormale. Souvent le manque de nutrition ou d’hydratation capillaire en est la cause. Mais la chute de cheveux peut être aussi la conséquence d’une maladie, du stress, d’un changement climatique ou d’une carence en minéraux tels que le fer. Quoi qu’il en soit, des traitements naturels peuvent parfois suffire à résoudre le problème de chute de cheveux. En voici 4 des plus efficaces qui pourront en même temps stimuler la repousse.

Mangez sain et équilibré

Une chevelure de rêve commence dans l’assiette. Pour avoir de jolis cheveux en pleine santé, il est essentiel de les nourrir de l’intérieur. Pour ce faire, mangez sain et équilibré. Privilégiez les aliments riches en vitamines B (germe de blé, œufs, etc.), en zinc (fruits de mer, graines de citrouille, etc.), en fer (raisins, chocolat, etc.) et en protéines (fromages, lentilles, etc.).

Pensez également aux aliments riches en acides gras insaturés comme les avocats, les poissons gras, l’huile d’olive. Si nécessaire, prenez également des suppléments alimentaires. Vous pouvez notamment opter pour un complément alimentaire anti-chute de cheveux.

Buvez beaucoup d’eau

La déshydratation est l’une des principales causes de la chute anormale de cheveux. Ce qui n’a rien de surprenant, car les cheveux sont comme les feuilles d’un arbre. Lorsqu’il manque d’eau, les feuilles deviennent sèches, se cassent et tombent facilement. Pour freiner la chute de vos cheveux, il faut donc les hydrater non seulement de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur.

De ce fait, buvez beaucoup d’eau. La quantité nécessaire à prendre au quotidien dépendra de votre poids et de votre taille. Mais en moyenne, au moins 1,5 litre d’eau par jour est conseillé pour être en bonne santé et retrouver une chevelure resplendissante.

Misez sur les huiles végétales

On ne cessera jamais de dire que les huiles végétales sont très bénéfiques pour les cheveux. Certaines ont des propriétés nourrissantes, d’autres ont des vertus hydratantes. Beaucoup apportent du volume et il y en a pas mal qui atténuent les chutes et boostent la croissance des cheveux.

Pour ce dernier type d’huiles végétales, on citera entre autres l’huile de moutarde ainsi que l’huile de ricin. Cette dernière n’étant pas une véritable anti-chute, par contre elle fortifie les cheveux tout en accélérant leur croissance. Quant à la première, elle réduit considérablement la perte des cheveux tout en favorisant la repousse.

Appliquez du jus d’oignon sur la chevelure avant le shampoing

Il existe une méthode naturelle toute simple pour lutter contre la chute des cheveux. C’est d’appliquer du jus d’oignons rouges sur ses cheveux. Pourquoi l’oignon rouge ? Tout simplement parce qu’il apporte de nombreux bienfaits sur les cheveux par rapport aux autres types d’oignons.

En plus de stopper la chute de cheveux, cet ingrédient naturel améliore la qualité de vos cheveux et leur repousse tout en ralentissant la croissance des cheveux gris. Pour un résultat efficace, laissez reposer toute une nuit. Le matin, lavez vos cheveux avec votre shampoing habituel.

Qu’est-ce qu’un ergothérapeute ?

L’ergothérapie est une pratique médicale qui permet aux personnes en situation de handicap moteur ou physique de préserver ou de recouvrer une part de leur autonomie et de leur indépendance. Les ergothérapeutes interviennent dans de nombreux contextes médicaux, sociaux et éducatifs. Avec le nombre de personnes âgées augmentant et avec lui le nombre de maladies neurodégénératives, de nombreux ergothérapeutes se spécialisent dans l’accompagnement des personnes âgées en Ehpad ou en maisons de retraite spécialisées.

Machine à écrire qui affiche le mot ergothérapie

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Que fait exactement un ergothérapeute ?

L’ergothérapeute va avoir plusieurs rôles dans l’accompagnement d’une ou de plusieurs personnes. Dans un premier temps, il sera chargé d’évaluer ses lésions, capacités et ses compétences motrices, sensorielles et psychologiques. En étudiant ses besoins, habitudes et les facteurs environnementaux, il pourra être à même d’établir un diagnostic.

Ensuite, il pourra mettre en œuvre des soins et interventions de préventions. Ceux-ci peuvent être d’éducation, de rééducation ou même de réadaptation. Enfin, il va concevoir des environnements adaptés aux personnes dont il s’occupe.

Quand y faire appel ?

L’ergothérapie permet à la fois d’aider les personnes qui n’arrivent pas ou plus à accomplir des tâches quotidiennes, mais aussi à créer des environnements permettant de les accueillir. Ainsi, il s’adresse à des personnes atteintes de maladies réduisant leurs capacités motrices ou intellectuelles ou à des organismes qui en accueillent comme des maisons de retraite ou des Ehpad.

4G : Des conseils pour avoir un accès à Internet, même en zone blanche

En cette période de confinement, il est très important d’avoir un accès à Internet depuis son domicile. Que ce soit pour travailler ou simplement se divertir, vivre sans connexion à Internet est presque incompatible avec le monde actuel. Pourtant, de nombreuses personnes vivent encore dans des parties du territoire où il est très difficile, voire impossible de bénéficier d’une connexion Internet par l’ADSL ou la fibre optique.

Pourtant, même si l’on habite dans ces lieux appelés “zones blanches”, il existe des moyens d’être raccordé à Internet.

Les abonnements Internet en zone blanche

Profiter d’une box sans engagement

Si par le passé de nombreux abonnements à Internet demandaient un engagement d’un ou deux ans, les choses ont évolué et il est maintenant possible de s’abonner à une offre sans-engagement.

Les principales offres sans-engagement sont proposées par les fournisseurs low-cost comme Free, Sosh ou encore Red by SFR. Les consommateurs peuvent alors profiter d’une offre double ou triple play, mais avec la possibilité de rompre le contrat quand ils le souhaitent et sans justifier de motifs particuliers. En plus d’être complètes, ces offres sont à des tarifs très compétitifs.

S’il est possible de souscrire à une offre sans-engagement en ADSL ou en fibre, les habitants des zones blanches ne sont pas en reste. Ils peuvent souscrire à la seule box qui va les connecter à Internet, à savoir la box 4G. Plus d’informations sur les offres Internet sans-engagement en cliquant ici.

Utiliser un comparateur de box 4G

La box 4G est l’unique box Internet qui permet aux habitants des zones blanches de profiter d’une connexion Internet en très haut débit. Cette box utilise le réseau 4G du fournisseur de votre choix afin de fournir un accès à Internet.

En règle générale, les box 4G permettent simplement de surfer sur Internet, mais ne proposent ni le téléphone fixe, ni la télévision. Elles fonctionnent le plus souvent sur le même principe que les forfaits mobiles avec un volume de données déterminé.

Afin de trouver une box 4G au meilleur prix, vous pouvez vous aider d’un comparateur de box 4G. Cet outil gratuit en ligne va faire le tri parmi toutes les offres de box 4G et vous proposer celle qui répond le mieux à vos attentes.

Comparer les box grâce au comparateur de box 4G va vous faire gagner un temps précieux dans la recherche de votre abonnement Internet.

En savoir plus sur les zones blanches

Dans le monde des télécommunications, une zone blanche est une partie du territoire qui n’est pas desservie par un réseau, qu’il soit mobile ou Internet. Les habitants de ces zones sont donc en quelque sorte “coupés du monde”.

En France, selon l’Arcep (l’Autorité de régulation des communications électroniques et des Postes) plus de 500 communes françaises se trouvent toujours en zones blanches. Pourtant, dans le cadre de la réduction de la fracture numérique, le gouvernement a chargé les différents acteurs des télécommunications en France de réduire drastiquement le nombre de communes en zone blanche afin que l’ensemble du territoire soit progressivement couvert. Ce sont en premier lieu les fournisseurs d’accès à Internet qui sont en charge de la réduction de la fracture numérique.

Pour en savoir davantage sur les zones blanches et les moyens mis en place pour les faire disparaître, suivez ce lien.

Les effets psychologiques du confinement

Ce 13 avril dernier le Président Emmanuel Macron a donné une nouvelle date butoir à la fin du confinement. Pour de nombreuses raisons le confinement a des effets néfastes sur notre santé physique ou morale. Ces raisons peuvent être physiologiques, le manque de soleil ou de sport par exemple, ou psychologiques. Si jamais vous vous sentez en position de faiblesse émotive, faire appel à un spécialiste, comme un psychologue spécialisé en thérapie EMDR, par un appel vidéo est quelque chose de tout à fait normal. Dans cette situation il peut être facile de se sentir inquiet, angoissé et en colère. Voyons pourquoi nous sentons-nous ainsi et comment y remédier.

Les états psychologique en emojis.

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À quoi servent les diagnostics habitat ?

Pour répondre aux besoins des personnes âgées qui n’ont pas encore fait de dossier d’admission en maison de retraite, des aides sociales régionales proposent aux séniors des diagnostics habitat. On vous dit tout sur ces initiatives pour aider les séniors.

Clefs sur une serrure de maison de retraite.

Photo de PhotoMIX Ltd. provenant de Pexels

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Des conseils d’auto-défense pour les seniors

Les personnes âgées sont malheureusement des cibles faciles pour les voleurs et les personnes malintentionnées. Par ailleurs, il semble inconcevable que les seniors utilisent des techniques d’auto-défense, surtout si leur mobilité est réduite. Et pourtant, plusieurs gestes à leur portée peuvent les aider à se protéger. Le blog Info Beauté Santé souhaite sensibiliser ses lecteurs sur le sujet.

Cours de défense pour personnes âgées.

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La pratique des « médicaments écrasés » pour les personnes âgées : Quels sont les risques ?

Info Beauté Santé décide de vous parler d’une pratique qui a cours dans certaines institutions d’accueil des personnes âgées : le broyage des médicaments. Il arrive que les traitements médicamenteux soient écrasés afin de faciliter leur prise par les patients et patientes âgées. Face à une personne qui a des difficultés à déglutir, les personnels médicaux se sentent parfois contraints d’utiliser cette pratique. Ils vont donc écraser le ou les médicaments à l’aide d’un mortier, ouvrir les gélules, pour ensuite les mélanger dans un aliment. Ce n’est pas le cas de toutes les maisons de retraite, mais dans celles ou cela se produit, est-ce sans risque ? Cette pratique est-elle validée par les autorités de santé ? Info Beauté Santé répond à ces questions pour lever le voile sur ce procédé pas aussi rare qu’on le pense.

C'est un mortier et des médicaments.

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Comment se soigner des phobies ?

Contrairement à ce que l’on peut lire à droite et à gauche, les phobies peuvent se soigner et disparaître. En clair, vous n’êtes pas obligé·e de « faire avec » tout au long de votre vie, puisque des avancées thérapeutiques comme l’hypnose ou la technique EMDR sont là pour vous aider à atténuer l’impact de vos peurs et phobies.

Une patiente et une thérapeute EMDR.

Photo de Christina Morillo provenant de Pexels

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