Sportifs, ne lésinez pas sur les apports d’énergie

Sur Info Beauté Santé, on vous a déjà parlé d’alimentation. Et c’est bien normal puisqu’elle est nettement à la base de la santé, avec le sommeil notamment. En cette période pré-estivale, il convient de revenir un poil dessus. On commence toutes à penser aux tenues légères et aux maillots de bain. On pense à ce bourrelet là, qu’on mate à chaque fois qu’on enfile notre justaucorps de danse. Puis une fois qu’on le retire, on n’y pense plus. Sauf à partir de la mi-avril.

Jeune femme faisant du sport.

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Une ennemie nommée tendinite

La tendinite ou tendinopathie, c’est un peu le cauchemar du sportif. La plupart du temps, elle ne prévient pas ou peu, et s’installe sans attendre. Sur Info Beauté Santé, nous nous sommes intéressés à cette blessure répandue.

Pieds dans des chaussons de danse.

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