La pleine conscience vous aide à mincir

couple eating, couple qui mange

Avec l’anti-régime pleine conscience, adoptez une nouvelle façon de manger et vous constaterez des résultats probants ! Mais qu’est-ce que la pleine conscience ? Ne bougez pas, Info Beauté Santé vous dit tout sur cette autoréflexion.

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Comment lutter contre les troubles du sommeil ?

Info Beauté Santé, le blog dédié à la beauté et à votre bien-être, s’attaque à un souci bien connu que beaucoup de personnes rencontrent au quotidien : les troubles du sommeil. Les insomnies se caractérisent par une difficulté à s’endormir ainsi que des réveils fréquents en milieu de nuit. Souvent liés aux stress, les troubles du sommeil ponctuels influent sur votre forme, votre humeur et votre travail. Quelles solutions simples pour y remédier ?  Comment dormir mieux ? La rédaction vous dit tout !

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Optez pour la pierre d’Alun

Au cours des siècles, la pierre d’Alun a su faire ses preuves auprès de ses adeptes notamment pour ses actions anti-odeurs et anti-transpirantes. D’ailleurs, de nombreuses marques de cosmétiques l’utilisent dans leurs déodorants, mais pourquoi ne pas tenter le 100% naturel ?

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L’heure est à l’efficacité

Aujourd’hui, notre mode de vie nous impose un rythme soutenu. Du matin au soir, nous sommes sans cesse pressé par le temps. Alors pour gagner du temps, les laboratoires Langé ont mis au point un soin 3 en 1 spécialement dédié à la beauté et à l’hygiène des hommes. En effet, ce gel lagon bleu vous prodigue un soin complet et tout en douceur.

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L’automassage pour mincir

Chez Info Beauté Santé, nous recueillons de nombreuses informations vous pour prodiguer de précieux conseils beauté et minceur. Aujourd’hui, nous souhaitons vous parler des automassages, qui en plus de vous détendre, favorisent votre perte de poids. Associés à une alimentation équilibrée et des produits minceur, les exercices de relaxation vous donnent un sacré coup de pouce.

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Comment éviter les douleurs articulaires ?

Nos articulations et muscles sont sans cesse sollicités, que ce soit avec les mouvements du quotidien ou lors de séances sportives intenses. Pouvant devenir très gênante au quotidien, mieux vaut prévenir toute douleur en adoptant quelques gestes simples pour prendre soin de nos articulations.

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L’épilation à la lumière pulsée je me lance ou pas ?

Qui n’a jamais rêvé de se débarrasser de la corvée de l’épilation ? Rasoir, cire, épilateur électrique… Douloureuses ou fastidieuses ces méthodes ne sont pas satisfaisantes. Pourquoi donc ne pas essayer l’épilation semi-définitive ? Info Beauté Santé vous en dit plus sur la lumière pulsée.

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Aliments « sains » : les faux amis

Light, sans matière grasse, brûleurs de graisses… Aujourd’hui les grandes marques de l’agroalimentaire n’en finissent plus d’essayer de nous rassurer quant aux propriétés bénéfiques de ce que nous mettons dans nos assiettes. Maigrir (ou du moins ne pas grossir) et manger sainement, voilà le credo des femmes et de plus en plus d’hommes. Mais les vertus associées à certains produits sont-elles justifiées ? Info Beauté Santé a mené l’enquête.

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Le régime glaces

coupe de glace vanille fraise chantilly

À l’heure où les jours ensoleillés pointent le bout de leur nez, difficile de résister à l’envie de déguster une bonne glace. Saviez-vous qu’il existe un régime qui met en avant la consommation de glaces ?

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Finissons-en avec les jambes lourdes !

De nombreuses personnes souffrent de jambes lourdes, de sensations de poids dans les membres inférieurs, de fourmillements, de crampes ou encore des problèmes plus graves tels que les varices. Les causes peuvent être génétiques, un excès de poids ou une mauvaise circulation sanguine en partie due à un manque d’exercice physique. La faute au sang qui ne remonte pas assez bien dans le corps et provoque ces sensations désagréables. Info Beauté Santé a quelques astuces à vous faire découvrir pour retrouver des jambes légères.

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