Eau chaude & vapeur : combo gagnant

L’été et la chaleur : deux raisons-clés pour se rapprocher de l’eau, cet élément indispensable à la vie et au bien-être. Sur Info Beauté Santé, nous vous recommandons d’entamer votre séance détente avec une belle dose de chaleur. En l’occurrence, on ne pense pas à la plage mais au hammam ou au sauna. Même l’été, cela fait du bien au corps. Bien entendu, il est crucial de veiller à s’hydrater correctement.

Hammam oriental traditionnel

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Les bienfaits du sauna

Un magasin de spa, c’est avant tout un distributeur de bien-être. C’est pourquoi on y trouve également des saunas et hammams. Aujourd’hui, on va aborder avec vous tous les bienfaits qu’un sauna peut vous procurer.

Une femme se relaxant dans un sauna

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Faites un saut au sauna

Récemment sur Info Beauté Santé, on vous dressait le portrait flatteur du hammam, cet ami qui vous veut du bien. On poursuit sur notre lancée bien-être avec un coup de projecteur sur le sauna et sa pratique.

Sauna avec douche et bain.

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Bain nordique : coup de boost avant le nouvel an

L’hiver, le froid, la course aux cadeaux de Noël… Cela suffit à mettre l’organisme à rude épreuve. Comment une baisse de régime se manifeste-t-elle ? Eh bien, on est plus enclin aux coups de fatigue, aux coups de blues, au manque de motivation pour le cours de danse, à l’énervement et au stress. À tous ceux qui peuvent poser des vacances : c’est le moment ! Pour les autres, on garde le rythme et on y ajoute une pincée de bien-être : le bain nordique. Une manière naturelle de retrouver la pêche en toute simplicité !

Femme dans un sauna, enroulée dans des serviettes éponges blanches.

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