Sauter un repas : une mauvaise idée, si l’on souhaite avoir un ventre plat

Il est rare de rencontrer quelqu’un qui n’a jamais sauté un repas. Si certains n’ont tout simplement pas de nourriture disponible sur le moment, ou pas le temps de manger quand ils ont faim ; d’autres sautent régulièrement cette étape sciemment. Ils espèrent que s’ils mangent moins, ils consommeront également moins de calories et perdront du poids plus efficacement. Bien que la recherche scientifique soit contradictoire à certains égards sur le fait de fait de sauter des repas, il s’agit néanmoins d’une fausse bonne idée si l’on désire avoir un ventre plus plat. Zoom sur les conséquences du saut de repas.

Ventre plat d'une femme.

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