Résolutions 2022 : nos conseils pour la reprise du sport

Prendre de bonnes résolutions pour bien commencer la nouvelle année est une tradition que beaucoup de Français et Françaises perpétuent. La plupart d’entre elles consistent à faire des efforts pour rendre plus confortable son quotidien, améliorer les rapports avec ses proches ou encore mener une vie plus saine. L’année 2021 s’achève bientôt. Si votre résolution implique d’enfiler une tenue de sport, vous êtes au bon endroit.

Les sports de 2022.

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Quel sport pour les séniors ?

Quel que soit l’âge, on devrait tous pratiquer une activité physique régulièrement. En plus d’être importante pour garder la forme et la santé, cette activité quelle qu’elle soit permet de s’aérer l’esprit et de soulager sa charge mentale. Cette semaine, Info Beauté Santé propose à ses lecteurs séniors quatre idées de sport à pratiquer en douceur mais avec régularité.

Un senior en randonnée.

Photo de Chris J Mitchell provenant de Pexels

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