Contrairement à ce que l’on peut lire à droite et à gauche, les phobies peuvent se soigner et disparaître. En clair, vous n’êtes pas obligé·e de « faire avec » tout au long de votre vie, puisque des avancées thérapeutiques comme l’hypnose ou la technique EMDR sont là pour vous aider à atténuer l’impact de vos peurs et phobies.
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Quel que soit l’âge, on devrait tous pratiquer une activité physique régulièrement. En plus d’être importante pour garder la forme et la santé, cette activité quelle qu’elle soit permet de s’aérer l’esprit et de soulager sa charge mentale. Cette semaine, Info Beauté Santé propose à ses lecteurs séniors quatre idées de sport à pratiquer en douceur mais avec régularité.
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Parmi les seniors, il y a ceux qui se sentent vieillir année après année et ceux qui sont très actifs – avez-vous entendu parler de cette grand-mère australienne de 102 ans qui a sauté en parachute ? – et restent « jeunes » dans leur tête. Eh bien sachez que ce ressenti pourrait jouer un rôle dans le vieillissement cérébral !
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En matière d’aménagement de jardin, chez Info Beauté Santé on aime privilégier les idées innovantes et écoresponsables. Voici donc un article destiné à vous inspirer pour aménager vos espaces extérieurs de manière plus respectueuse pour la planète.
Rangez votre outillage de jardin acheté sur votre site de bricolage en ligne préféré, faites confiance à la nature et accordez-vous du temps pour observer sa beauté.
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En vieillissant, les personnes âgées ont tendance à perdre l’équilibre beaucoup plus régulièrement. Or ces chutes peuvent entraîner des blessures importantes, voire de graves accidents. Alors comment prévenir le risque de dégringolade ?
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Dans cet article nous verrons des points essentiels pour éviter la prolifération des microbes et des bactéries dans votre maison ou appartement. C’est très important, surtout en période d’épidémie de grippes ou autres maladies. Voici nos astuces de nettoyage.
Testez-les chez vous ou bien faites appel à une entreprise de nettoyage pour garder la santé.
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La solitude est ressentie par bon nombre de personnes âgées, il faut agir car des solutions existent pour venir en aide à nos aînés.
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Soigner des traumatismes en bougeant simplement ses yeux ? C’est la promesse de la méthode EMDR.
Alors qu’un nouvel épisode de canicule a lieu en ce moment, les personnes âgées souffrent plus que les autres de la chaleur excessive. Cette vulnérabilité a été particulièrement mise en lumière lors de la canicule de l’été 2003. Depuis cet épisode tragique, des dispositifs ont été mis en place pour protéger les seniors des risques climatiques, à domicile comme en maison de retraite.
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