Les effets psychologiques du confinement

Ce 13 avril dernier le Président Emmanuel Macron a donné une nouvelle date butoir à la fin du confinement. Pour de nombreuses raisons le confinement a des effets néfastes sur notre santé physique ou morale. Ces raisons peuvent être physiologiques, le manque de soleil ou de sport par exemple, ou psychologiques. Si jamais vous vous sentez en position de faiblesse émotive, faire appel à un spécialiste, comme un psychologue spécialisé en thérapie EMDR, par un appel vidéo est quelque chose de tout à fait normal. Dans cette situation il peut être facile de se sentir inquiet, angoissé et en colère. Voyons pourquoi nous sentons-nous ainsi et comment y remédier.

Les états psychologique en emojis.

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La dépression prénatale, un mal méconnu

Bien que l’expression « baby blues » soit de plus en plus reconnue par les professionnels de la santé pour expliquer une déprime passagère qui suit l’accouchement, il y a un autre type de dépression dont on ne parle pas assez : la dépression prénatale.

Ventre d'une femme enceinte.

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Comment se soigner des phobies ?

Contrairement à ce que l’on peut lire à droite et à gauche, les phobies peuvent se soigner et disparaître. En clair, vous n’êtes pas obligé·e de « faire avec » tout au long de votre vie, puisque des avancées thérapeutiques comme l’hypnose ou la technique EMDR sont là pour vous aider à atténuer l’impact de vos peurs et phobies.

Une patiente et une thérapeute EMDR.

Photo de Christina Morillo provenant de Pexels

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