L’aquagym : un sport bénéfique pour la santé

Le sport n’est pas le meilleur ami de tout le monde. Effectivement, la plupart des gens ne sont pas ravis à l’idée de courir pour maigrir ou encore de suivre un régime draconien pour remodeler la silhouette. C’est là ou intervient l’aquagym qui serait une discipline idéale pour celles et ceux qui veulent obtenir une physionomie de rêve.

Coach d'aquagym.

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Des conseils pour une bonne hygiène dentaire

Selon les études statistiques effectuées, seuls 54 % des Européens vont chez le dentiste une fois par an. La plupart des individus consultent lorsqu’ils ont un souci dentaire. En général, ils passent surtout au cabinet pour des problèmes de caries. Il existe pourtant quelques informations pratiques à retenir face à ces situations.

Femme se brossant les dents

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Comprendre l’utilité des pratiques de bien-être

La diversité des pratiques de bien-être est souvent une source de confusion. Pourtant, il s’agit d’une activité importante pour tout homme ou femme ayant une vie active épuisante. Avant de choisir la pratique idéale pour son bien-être, il est utile de comprendre l’intérêt de cette initiative.

Femme qui se fait masser le dos

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Le lait d’ânesse : les bienfaits pour la santé et pour la peau

Quand on parle de lait d’ânesse, on pense immédiatement à Cléopâtre. Preuve que depuis l’Antiquité, ses vertus ont fait parler d’elles. Cependant, ce laitage qui était essentiel pour la nutrition des bébés disparut progressivement des étals avant de reparaître tout récemment sur le devant de la scène.

Le lait d’ânesse : des propriétés bénéfiques pour la santé

L’histoire raconte que le lait d’ânesse était consommé par les grandes de dames afin de préserver l’éclat de leur peau. D’autres profitaient de ses vertus pour lutter contre la fatigue. D’ailleurs, on le préconisait généralement pour les enfants malades ou pour les personnes âgées. Aujourd’hui, les scientifiques se sont essentiellement intéressés aux propriétés biochimiques de ce laitage et confirment tous ses bienfaits sur la santé. En

Bol de lait d'ânesse.

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Comment lutter contre le mal de mer ?

Le mal de mer est une pathologie sérieuse qui se manifeste chez certaines personnes lorsqu’ils sont à bord d’une embarcation. Vous n’avez pas le pied marin ? Dans cet article, nous vous donnons quelques astuces pour ne plus en souffrir. Vous n’aurez plus jamais peur de tomber malade sur votre location de bateau !

Vue de la mer depuis le pont d'un bateau.

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Qu’est-ce que l’ostéopathie ?

Les mouvements du quotidien sont des gestes habituels. Pourtant, parfois, votre corps peut ressentir une douleur soudaine. Il est possible que vous ayez eu des problèmes auparavant et que ce ne soit que maintenant que votre corps vous alerte. Il se peut également qu’il soit tout simplement question de faux mouvements ou le résultat d’un long travail éreintant.

Homme qui se fait masser.

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Eau chaude & vapeur : combo gagnant

L’été et la chaleur : deux raisons-clés pour se rapprocher de l’eau, cet élément indispensable à la vie et au bien-être. Sur Info Beauté Santé, nous vous recommandons d’entamer votre séance détente avec une belle dose de chaleur. En l’occurrence, on ne pense pas à la plage mais au hammam ou au sauna. Même l’été, cela fait du bien au corps. Bien entendu, il est crucial de veiller à s’hydrater correctement.

Hammam oriental traditionnel

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Spécial danse : s’échauffer, même en été

On sent bien le poids de la chaleur de l’été ces jours-ci. Pas facile de continuer à faire du sport dans ces conditions. Il faut dire que les vêtements de danse peu couvrants, tels que le justaucorps, prennent là tout leur sens. On enfile simplement une robe par-dessus et on file à son cours. Et qu’en est-il de vos vêtements d’échauffement ?

Trois danseuses.

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Prenez soin de vos oreilles !

Il ne faut pas négliger nos oreilles. Plusieurs méthodes existent pour en prendre soins, dont la plus connue, l’usage du coton-tige. Mais cette méthode est-elle réellement adaptée pour nettoyer les oreilles ? C’est pourquoi Pharmafutur, votre parapharmacie en ligne, vous propose le spray auditif Céruspray pour vous débarrassez de votre cérumen en toute sécurité.

coton-tige

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