Sauter un repas : une mauvaise idée, si l’on souhaite avoir un ventre plat

Il est rare de rencontrer quelqu’un qui n’a jamais sauté un repas. Si certains n’ont tout simplement pas de nourriture disponible sur le moment, ou pas le temps de manger quand ils ont faim ; d’autres sautent régulièrement cette étape sciemment. Ils espèrent que s’ils mangent moins, ils consommeront également moins de calories et perdront du poids plus efficacement. Bien que la recherche scientifique soit contradictoire à certains égards sur le fait de fait de sauter des repas, il s’agit néanmoins d’une fausse bonne idée si l’on désire avoir un ventre plus plat. Zoom sur les conséquences du saut de repas.

Ventre plat d'une femme.

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Une nouvelle boutique pour faciliter la vie des personnes à mobilité réduite

Aujourd’hui sur Info beauté santé, nous nous intéressons à un aspect de la vie des personnes à mobilité réduite (PMR), leur mobilité justement. En France, les questions relatives à ce sujet sont regroupées sous la bannière de l’accessibilité. Comment faire pour améliorer le quotidien des PMR ?

Site internet Invalibre, magasin d'accessoires pour personnes à mobilité réduite. Lire la suite

Comprendre le pourquoi de la physiothérapie

Le monde actuel dans lequel évoluent les interlocuteurs est de plus en plus préoccupé par les questions de santé. En effet, à quoi bon se tuer à la tâche si la santé n’arrive pas à suivre ? C’est aussi la raison pour laquelle durant les dernières décennies, le domaine médical n’a cessé de montrer une évolution constante que ce soit dans le cadre des recherches ou bien dans d’autres domaines. C’est dans ces circonstances que la physiothérapie a fait son apparition. Il existe à l’heure actuelle de nombreuses cliniques de physiothérapie. La question se pose alors de savoir ce qu’est réellement la physiothérapie. Voici quelques explications.

Personne en train de masser la jambe d'une patiente pendant la rééducation.

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Canyoning : une activité salvatrice pour le corps et l’esprit

La période des vacances est idéale pour pratiquer des activités en plein air et se faire plaisir. Si vous voyagez dans le sud de la France, vous pouvez aisément faire appel à des guides de randonnées dans les Alpes-Maritimes pour vous accompagner sur des spots de canyoning adaptés à votre niveau. Les enfants sont les bienvenu∙e∙s et tout le matériel vous sera fourni afin que cette journée soit entièrement dédiée à la joie !

Aussi, pratiquer le canyoning à Nice en pleine nature a des effets positifs sur la santé mais également sur le moral. Info Beauté Santé vous explique pourquoi !

Deux personnes en train de faire du canyoning dans les Alpes-Maritimes.

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Bricoler en toute sécurité : les équipements et conseils indispensables au bricolage

Avant de commencer des travaux chez vous, qu’importe leur taille, assurez-vous de passer dans votre magasin de bricolage pour vous procurer tous les équipements de sécurité nécessaires afin d’éviter de vous blesser !

Femme en train de bricoler avec ses outils.

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Entre activités physiques et relaxation, les bienfaits de la croisière

Lorsque l’on travaille toute l’année, il nous arrive souvent de nous sentir fatigué·e ou d’avoir des baisses de moral. Dans ces cas-là, il est recommandé de ne pas rester enfermé·e et de s’accorder un peu de temps pour soi. Partir loin de la maison, s’évader, se déconnecter, voilà un bon programme pour reprendre des forces et retrouver un moral de fer ! Alors pourquoi ne pas chercher une croisière pas chère tout compris pour s’aérer l’esprit ?

Deux hommes jouant au paddle-tennis sur un bateau de croisière. Lire la suite

Les bienfaits d’un placard bien rangé !

Saviez-vous qu’un aménagement d’intérieur organisé et harmonieux était plus apaisant pour l’esprit ? Le bien-être à la maison passerait en partie par une meilleure gestion des espaces de rangement… Alors on prend de bonnes résolutions et on se lance ?

Photographie de vêtements et accessoires posés.

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Danse : comment protéger ses pieds ?

Lorsque l’on choisit sa tenue de danse, on accorde généralement beaucoup d’importance à la qualité du tissu, son confort, son esthétisme, en négligeant parfois quelques fondements tels le matériel de protection. Pourtant, pour lier efficacité et performance, il est nécessaire de choisir un équipement capable de vous préserver des blessures et cela, de la plus discrète des manières qui soit. Voici quelques conseils sur la meilleure façon de protéger vos pieds lorsque vous pratiquez la danse.

Pieds de danseuses en chaussons de danse classique pendant un ballet.

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La vie avant et après la thérapie EMDR

Vous avez déjà pu découvrir sur le blog Info beauté santé en quoi consiste la thérapie EMDR et comment sont accompagné·e·s les patient·e·s. Aujourd’hui nous nous intéressons à la nouvelle vie des patient·e·s qui ont testé cette méthode.

Femme sur un ponton sur la plage.

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