Huiles essentielles, un parfum naturel mais pas seulement

Saviez-vous que chaque combinaison d’huiles essentielles a une vertu différente ? Dans cet article, votre blog bien-être Info Beauté Santé vous donne quelques informations sur l’aromathérapie.

Bouquet de plantes entourant une fiole d'huile essentielle.

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La danse comme outil thérapeutique

Les sciences modernes se tournent énormément vers les nouvelles technologies pour développer de nouveaux outils thérapeutiques. Sommes-nous sûr·e de ne pas faire fausse route ? Et si le remède contre le stress se tenait sous notre nez depuis toujours ? Enfiler une tenue de danse pourrait bien changer votre quotidien. Info Beauté Santé vous en dit plus sur les bienfaits de la danse.

Photographie d'un coucher de soleil avec une personne qui danse sur la plage.

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Comprendre l’utilité des pratiques de bien-être

La diversité des pratiques de bien-être est souvent une source de confusion. Pourtant, il s’agit d’une activité importante pour tout homme ou femme ayant une vie active épuisante. Avant de choisir la pratique idéale pour son bien-être, il est utile de comprendre l’intérêt de cette initiative.

Femme qui se fait masser le dos

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Eau chaude & vapeur : combo gagnant

L’été et la chaleur : deux raisons-clés pour se rapprocher de l’eau, cet élément indispensable à la vie et au bien-être. Sur Info Beauté Santé, nous vous recommandons d’entamer votre séance détente avec une belle dose de chaleur. En l’occurrence, on ne pense pas à la plage mais au hammam ou au sauna. Même l’été, cela fait du bien au corps. Bien entendu, il est crucial de veiller à s’hydrater correctement.

Hammam oriental traditionnel

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Pensez à votre peau, pensez hammam !

Originaire des pays du Maghreb et du Moyen-Orient, le hammam est, la plupart du temps, composé de plusieurs pièces toutes chauffées à une température différente grâce à la vapeur d’eau. Contrairement au sauna, la chaleur du hammam y est très humide, on frôle en effet les 100% d’humidité.

Intérieur d'un hammam, partie collation

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Vivez « hygge »

Le mode vie « hygge », ça vous parle ? L’équivalent français serait cocooning. L’idée : enfiler une tenue confortable et se glisser au chaud sous un plaid, avec un bouquin et une tasse de thé. Ça peut aussi être un apéritif entre amis autour de la table basse du salon, sur fond d’éclats de rire. Ça peut être ce moment privilégié durant lequel vous racontez une histoire à votre enfant, au calme, en plein bain dans l’imaginaire.

Bouquin posé sur couverture à carreaux avec paire de lunettes.

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La crème de jour, un passage obligé ?

Ne croyez pas ! On vous voit, chaque matin, filer la truffe au vent en négligeant l’essentiel : le passage par la case crème de jour. Sur Info Beauté Santé, votre blog dédié au bien-être et au conseil en image, on ne compte pas vous laisser épuiser votre capital cellules sans broncher.

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