Danser pour se sentir mieux dans sa peau

Dans la vie certains états peuvent nous causer du tort et du souci. En ressortent des passages où l’on se sent extérieur à ce que l’on souhaiterait être et on se sent mal dans sa peau. C’est quand l’image que l’on perçoit de nous-même semble être en décalage avec ce que l’on cherche à être.

Et si nous vous disions que la danse peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et réduire ce décalage psychologique qui peut être très éprouvant ? Rendez-vous dans votre magasin de danse le plus proche et inscrivez-vous dans un cours, c’est parti !

Jeune fille qui danse en contre-jour.

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Quelle routine bien-être et beauté pour un senior ?

Si le terme de « routine beauté » pour vous est associé à la jeunesse, vous avez tort. Pourquoi les seniors ne pourraient-ils pas eux aussi se sentir belles et beaux et prendre soin de leur bien-être ?

En Ehpad, en maison de retraite ou chez soi voici quelques astuces pour une mise en beauté réussie quand on est seniors.

Senior qui fait du yoga

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