Canyoning : une activité salvatrice pour le corps et l’esprit

La période des vacances est idéale pour pratiquer des activités en plein air et se faire plaisir. Si vous voyagez dans le sud de la France, vous pouvez aisément faire appel à des guides de randonnées dans les Alpes-Maritimes pour vous accompagner sur des spots de canyoning adaptés à votre niveau. Les enfants sont les bienvenu∙e∙s et tout le matériel vous sera fourni afin que cette journée soit entièrement dédiée à la joie !

Aussi, pratiquer le canyoning à Nice en pleine nature a des effets positifs sur la santé mais également sur le moral. Info Beauté Santé vous explique pourquoi !

Deux personnes en train de faire du canyoning dans les Alpes-Maritimes.

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Bricoler en toute sécurité : les équipements et conseils indispensables au bricolage

Avant de commencer des travaux chez vous, qu’importe leur taille, assurez-vous de passer dans votre magasin de bricolage pour vous procurer tous les équipements de sécurité nécessaires afin d’éviter de vous blesser !

Femme en train de bricoler avec ses outils.

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Entre activités physiques et relaxation, les bienfaits de la croisière

Lorsque l’on travaille toute l’année, il nous arrive souvent de nous sentir fatigué·e ou d’avoir des baisses de moral. Dans ces cas-là, il est recommandé de ne pas rester enfermé·e et de s’accorder un peu de temps pour soi. Partir loin de la maison, s’évader, se déconnecter, voilà un bon programme pour reprendre des forces et retrouver un moral de fer ! Alors pourquoi ne pas chercher une croisière pas chère tout compris pour s’aérer l’esprit ?

Deux hommes jouant au paddle-tennis sur un bateau de croisière. Lire la suite

Les bienfaits d’un placard bien rangé !

Saviez-vous qu’un aménagement d’intérieur organisé et harmonieux était plus apaisant pour l’esprit ? Le bien-être à la maison passerait en partie par une meilleure gestion des espaces de rangement… Alors on prend de bonnes résolutions et on se lance ?

Photographie de vêtements et accessoires posés.

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Un maquillage de jour et de nuit Lily Lolo

Lily Lolo, c’est une marque éthique et végan de maquillage bio et accessoires d’application. Du make-up pour le teint, les yeux, les cils, les sourcils, les lèvres ou les ongles, formulé à base de minéraux et d’ingrédients purs : voilà le secret de Lily Lolo pour concevoir des cosmétiques à la fois naturels et efficaces. Respectueuses de la peau comme de l’environnement, testez les routines make-up 100 % Lily Lolo !

Maquillage Lily Lolo posé sur une table avec des fleurs.

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Un relooking pour reprendre confiance en soi

Beaucoup de personnes souffrent d’un manque de confiance en elles. Cela peut représenter une vraie barrière dans leur vie de tous les jours, car elles ont tendance à se renfermer et avoir peur du regard des autres. Faire appel à une conseillère en image peut être plus que bénéfique dans ces cas-là.

Portrait d'une femme maquillée et coiffée par des professionnels.

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Danse : comment protéger ses pieds ?

Lorsque l’on choisit sa tenue de danse, on accorde généralement beaucoup d’importance à la qualité du tissu, son confort, son esthétisme, en négligeant parfois quelques fondements tels le matériel de protection. Pourtant, pour lier efficacité et performance, il est nécessaire de choisir un équipement capable de vous préserver des blessures et cela, de la plus discrète des manières qui soit. Voici quelques conseils sur la meilleure façon de protéger vos pieds lorsque vous pratiquez la danse.

Pieds de danseuses en chaussons de danse classique pendant un ballet.

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La vie avant et après la thérapie EMDR

Vous avez déjà pu découvrir sur le blog Info beauté santé en quoi consiste la thérapie EMDR et comment sont accompagné·e·s les patient·e·s. Aujourd’hui nous nous intéressons à la nouvelle vie des patient·e·s qui ont testé cette méthode.

Femme sur un ponton sur la plage.

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Jardinage : découvrez tous les bienfaits de cette activité

Le jardinage est souvent un passe-temps que l’on pratique le week-end pour se détendre, mais saviez-vous que c’est aussi une activité qui fait du bien, autant au niveau physique que moral ? En effet, les bienfaits du jardinage sur la santé sont bien plus nombreux que l’on aurait pu le soupçonner. Après avoir fait un tour dans votre magasin de bricolage pour trouver tous les outils nécessaires au jardinage, vous pourrez vous aussi profiter des bienfaits de cette activité.

Zoom sur les mains d'une personne en train de jardiner

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Les bienfaits de la réflexologie couplés à la balnéothérapie

La réflexologie, pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise, détend le corps et traite certaines pathologies à l’aide de massages. Vous pouvez opter pour la méthode traditionnelle : vous rendre chez un praticien (notamment si vous souhaitez traiter une pathologie) mais saviez-vous que vous pouviez vous détendre à domicile grâce à la réflexologie associée à la balnéothérapie ?

Des bulles dans l'eau. Lire la suite