Comment laisser votre stress derrière vous en 2022 ?

Une nouvelle année est pour beaucoup de monde l’occasion de remettre de l’ordre dans sa vie en prenant un nouveau départ. Mais les bonnes résolution ont leur limite. Tout ne peut pas se réaliser avec pour seul moteur votre bonne volonté. Et si en 2022 vous décidiez de vous faire aider ?

Retrouver le sourire en 2022.

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Résolutions 2022 : nos conseils pour la reprise du sport

Prendre de bonnes résolutions pour bien commencer la nouvelle année est une tradition que beaucoup de Français et Françaises perpétuent. La plupart d’entre elles consistent à faire des efforts pour rendre plus confortable son quotidien, améliorer les rapports avec ses proches ou encore mener une vie plus saine. L’année 2021 s’achève bientôt. Si votre résolution implique d’enfiler une tenue de sport, vous êtes au bon endroit.

Les sports de 2022.

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Le youtubeur Noholito parle de l’EMDR

28 ans d’angoisse. C’est ainsi que s’intitule le livre du jeune youtubeur Noholito qui se dévoile page après page. James, de son vrai nom, explique dans son autobiographie comment il est remonté aux sources de ses angoisses et surtout quelles sont les thérapies qui fonctionnent et celles qui ne lui conviennent pas.

Station radio amatrice.

Photo de Karolina Grabowska provenant de Pexels

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Enfants : que mettre dans la trousse à « bobos » ?

Aie. Imaginez : vous êtes dans le jardin. Votre enfant entreprend de se hisser sur le toboggan et là, patatras ! Une petite chute sans gravité mais votre petit pleure à chaudes larmes. Comment le consoler ? Comment apaiser sa douleur ? Pour vous aider à agir au mieux dans ce genre de situation, voici quelques idées.

Soigner les petits bobos des enfants.

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Découvrez trois alternatives à la danse classique

Ces dernières années ont vu naître nombre de nouvelles pratiques sportives. Parmi elles, plusieurs sont inspirées de la danse classique. Certaines sont pratiquées à la maison, d’autres en salle de sport ou encore en école de danse. Des disciplines hybrides qui s’adressent aux débutants mais aussi aux danseurs plus expérimentés. La rédaction d’Info-Beauté-Santé vous propose de découvrir trois d’entre elles.

danse

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La mode durable pour mieux respecter l’environnement

Préserver la planète devient un enjeu de plus en plus important. C’est pourquoi adopter des modes de vie et de consommation plus respectueux de l’environnement devient une urgence. Même la mode prend conscience de cette urgence et commence à voguer vers ce que l’on appelle la mode durable. Mais qu’est-ce qu’est réellement cette mode durable ? Malgré l’ampleur que prend ce phénomène, il est encore très méconnu et surtout encore trop peu adopté par les entreprises et les consommateurs du monde entier. Apprenez en plus sur ce phénomène et sur l’importance d’allier respect de l’environnement et mode.

Femme qui pose sur des escaliers.

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Quand le prince Harry fait la promotion de la thérapie EMDR…

The Me You Can’t See (pour Le moi que vous ne pouvez pas voir) est un nouveau programme américain coproduit par le prince Harry et la renommée Oprah Winfrey. Il met en scène différentes célébrités dans leur quotidien (Lady Gaga, Glenn Glose, etc), et traite de leur santé mentale. Le concept de la série est de s’intéresser au bien-être émotionnel de personnalités publiques et sur leur manière de l’atteindre. Elle est diffusée sur Apple TV+ depuis le 21 mai 2021.

oeil féminin

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Changement climatique : quels sont les impacts liés à l’alimentation ?

Le changement climatique est responsable de la modification de l’équilibre thermique de la Terre. Les conséquences sont nombreuses sur l’homme et sur l’environnement. Les conséquences sont alarmantes avec la hausse des températures maximales et minimales, la hausse de la température des océans, l’intensification des précipitations, le dégel du permafrost… Ces changements sont une réelle menace pour la sécurité alimentaire à l’échelle planétaire.

Femme qui mange la terre.

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Seniors : comment bien communiquer avec eux ?

Les seniors aiment beaucoup communiquer et échanger avec les autres générations. C’est pourquoi on remarque de plus en plus de rencontres intergénérationnelles en maison de retraite par exemple. Pour éviter l’isolement des personnes âgées, il est essentiel de garder le contact et de continuer à communiquer avec elles. Cependant, la communication est parfois difficile car vous ne savez pas forcément comment leur parler ou comment agir avec eux de peur de les blesser ou de paraître impoli·e. Pas de panique, ce n’est pas très compliqué. Voilà quelques astuces pour apprendre à communiquer de la meilleure des manières avec les seniors.

Photo d'une femme parlant avec une senior.

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Quels sont les bienfaits de la danse sur la santé ?

S’il est une activité physique pratiquée depuis la nuit des temps, c’est bien la danse. Qu’elle soit populaire ou de cour, elle était au Moyen-âge l’occasion parfaite de courtiser son ou sa bien-aimée. Preuve en est, le premier livre rédigé à ce sujet est daté de la première moitié du XVe siècle. Antonio Cornazzano, maître à danser des enfants du duc de Milan Francesco Sforza, publiait le premier traité sur les danses. Aujourd’hui, les ouvrages et les éloges affluent. Grâce à la mondialisation, les types de danses sont également plus variés. Danses africaines, orientales, asiatiques, autant de nouveaux domaines à explorer. Mais alors pourquoi cette fascination historique ? Et quels sont les bienfaits de la danse ? Voici quelques éléments de réponse.

Couple en train de danser.

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